クレアチン豆知識

クレアチンの豆知識や疑問にお答えします!クレアチンでエネルギーアップを目指しましょう!
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クレアチン豆知識記事一覧

クレアチンというのはアミノ酸の一種ということは知っていますか?クレアチンは体内で合成されて、すぐに利用できるエネルギー源となることから、トレーニング前に飲むと効果的と言われています。筋トレをする人にとっては、かなり有名な成分ですよね!そんな、クレアチンを飲むことで身長が伸びなくなるという噂があるみたいなのですが、真実はどうなのでしょう?クレアチンを飲んで身長が伸びなくなるなんてあり得ない!結論から...

『筋トレのお供にはプロテインかクレアチンか?』というぐらい定番化してきたクレアチン。そんなクレアチンが頭痛の原因になるって本当なのでしょうか?クレアチンを飲んで頭痛が起こる人はいるみたいクレアチンを飲むと、全員頭痛が起こるというわけではありません。全然平気という方もいらっしゃいます。ですが、中には頭痛が起こるという人はいるみたいですね。やっぱり人によって合う合わないというのはあります。これは仕方の...

トレーニングのエネルギーの源となるクレアチンですが、このクレアチンを摂ることで口臭の原因になるって本当なのでしょうか?クレアチンが口臭の原因になることは・・・?クレアチンと口臭に関連した情報は、ほとんど見当たらないですね。これは単なる噂かな~って思ったのですが、そういえば以前書いた記事「クレアチンが頭痛の原因!?クレアチンは止めるべき?」のことを思い出しました。クレアチンには、体内の水分を筋肉に取...

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